یک صبح از خواب بیدار می‌شوید تا برای یک رویداد مهم آماده شوید، اما چیزی که در آینه می‌بینید، یک جوش قرمز و ملتهب است که به شما خیره شده است. شما انواع کرم‌ها، شوینده‌های صورت و درمان‌های خانگی را امتحان کرده‌اید، اما هیچ‌کدام به‌اندازه کافی سریع یا اصلاً تأثیری نداشته‌اند. این ناامیدی واقعی است و تنها به پوست شما محدود نمی‌شود. آکنه میتواند اعتماد به نفس را کاهش دهد، تعاملات اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد و حتی بر سلامت روان تأثیر بگذارد.
اما خبر خوب اینجاست: شما نیازی به ادامه حدس زدن ندارید که چه چیزی ممکن است مؤثر باشد. به این دلیل که این راهنما شما را قدم به قدم با درمان‌های آکنه معتبر و علمی که نتایج واقعی و سریع و ماندگار به همراه دارند، راهنمایی می‌کند. فرقی نمی‌کند که با جوشها دست و پنجه نرم می‌کنید یا به دنبال درمان جای جوش برای صاف کردن پوست خود هستید، ما تمام این موارد را با دانش تخصصی، راهکارهای اثبات‌شده و نتایج واقعی از افراد واقعی پوشش داده‌ایم. آماده‌اید؟
شناخت آکنه : دلیل‌ها و انواع آن
روش‌های درمانی را انتخاب کرد.آکنه تنها یک مشکل ساده پوستی نیست، بلکه یک اختلال پیچیده است که توسط عوامل مختلف ایجاد می‌شود. تنها زمانی که علل آکنه و انواع مختلف آن شناخته شوند، می‌توان بهترین روش‌های درمانی آکنه را انتخاب کرد.
تولید بیش از حد روغن سبوم :
غدد چربی که در سراسر بدن وجود دارند، به طور بیش از حد فعال می‌شوند، که این موضوع به تشکیل آکنه و مسدود شدن منافذ پوست کمک می‌کند.
عفونت توسط باکتری‌ها
Propionibacterium acnes یک باکتری است که در منافذ مسدود شده و ملتهب به‌خوبی رشد می‌کند. این باکتری در شرایطی که چربی و سلول‌های مرده پوست در منافذ تجمع می‌کنند، به سرعت تکثیر می‌شود و باعث ایجاد التهاب بیشتر و عفونت در پوست می‌شود.
تغییرات هورمونی :
تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری و قاعدگی باعث می‌شود که تولید سبوم (روغن‌های طبیعی پوست) در بدن افزایش یابد. این افزایش تولید سبوم میتواند منافذ پوست را مسدود کرده و زمینه را برای بروز آکنه فراهم کند.
رژِیم و سبک زندگی :
مصرف غذاهای با شاخض گلیسمی بالا میتواند برای برخی افراد باعث بروز جوشها شود ،به ویژه غذاهایی که حاوی شکر و محصولات لبنی هستند. این نوع غذاها می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهنند و در نتیجه تولید سبوم را تحریک کرده و باعث انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه شوند .
استرس و کمبود خواب :
افزایش کورتیزول میتواند آکنه را تشدید کند. کورتیزول، هورمون استرسی است که در هنگام استرس زیاد در بدن تولید می‌شود. این هورمون میتواند تولید سبوم را افزایش داده و باعث مسدود شدن منافذ پوست و بروز جوشها شود.
محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی: محصولات مراقبت از پوست و آرایشی که کومدون‌زا هستند، می‌توانند باعث بروز آکنه شوند. این محصولات ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و باعث تجمع چربی و سلول‌های مرده پوست شوند، که در نتیجه به ایجاد جوشها و آکنه منجر می‌شود.
انواع آکنه و تاثیرات آن
تمام انواع آکنه مشابه نیستند؛ درمان‌های مختلف بستگی به نوع آکنه دارند. هر نوع آکنه نیاز به روش درمانی خاص خود دارد، به همین دلیل تشخیص نوع آکنه و انتخاب درمان مناسب برای دستیابی به نتایج بهتر بسیار مهم است
| انواع آکنه | توضیحات | میزان شدت |
|---|---|---|
| جوش‌های سرسیاه (کومدون‌های باز) | کومدون‌هایی با منافذ مسدود شده و وجود سلول‌های مرده پوست: نقاط کوچک و سیاه | خفیف |
| جوش‌های سرسفید (کومدون‌های بسته) | مشابه جوش‌های سرسیاه اما با لایه نازکی از اپیدرم پوشیده شده که باعث ایجاد برآمدگی‌های کوچک و سفید می‌شود | خفیف |
| پاپول‌ها | برآمدگی‌های قرمز که در اثر تحریک و التهاب منافذ ملتهب ایجاد می‌شوند | متوسط |
| پوسچول‌ها | برآمدگی‌هایی با سر سفید یا زرد که به دلیل فرآیند التهاب، حاوی چرک هستند | متوسط |
| ندول‌ها | توده‌های دردناک زیر پوست که عمدتاً به‌دلیل التهاب شدید ایجاد می‌شوند | شدید |
| آکنه کیستیک | کیست‌های بزرگ و عمیق که معمولاً حاوی چرک هستند و منجر به ایجاد جای زخم می‌شوند و نیاز به درمان پزشکی دارند | بسیارشدید |
مؤثرترین درمان‌های آکنه برای نتایج سریع و ماندگار
همانطور که می‌دانید، هیچ درمانی برای آکنه وجود ندارد که برای همه افراد مؤثر باشد، زیرا درمان‌ها بسته به نوع، شدت یا حتی ماهیت آکنه و نوع پوست افراد متفاوت هستند. بنابراین، بیایید با هم به بهترین درمان‌های موجود در بازار نگاهی بیندازیم، همراه با مزایا و معایب آن‌ها و اینکه از نتیجه چه انتظاری باید داشته باشید.
درمان‌های بدون نسخه (OTC)
محصولات OTC برای آکنه‌های خفیف تا متوسط باید به‌عنوان درمان خط اول استفاده شوند. این محصولات حاوی مواد فعال هستند که به از بین بردن آکنه کمک کرده و از بروز جوش‌های بیشتر جلوگیری می‌کنند.
| درمان OTC | نحوه عملکرد | مزایا | معایب | مناسب برای |
|---|---|---|---|---|
| بنزوئیل پراکسید | باکتری‌های ایجادکننده آکنه را از بین می‌برد و التهاب را کاهش می‌دهد. | سریع‌الاثر و مؤثر برای آکنه‌های التهابی. | ممکن است باعث خشکی، قرمزی و پوسته‌پوسته شدن پوست شود. | جوش‌های سرسفید، پوسچول‌ها، پاپول‌ها. |
| اسید سالیسیلیک | سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و منافذ را باز می‌کند. | ملایم بر روی پوست و کاهش‌دهنده چربی اضافی. | ممکن است مدت بیشتری برای اثرگذاری نیاز داشته باشد و باعث تحریک خفیف پوست شود. | جوش‌های سرسیاه، جوش‌های سرسفید، پوست چرب. |
| رتینوئیدها (آداپالن، رتینول) | سرعت ترمیم و بازسازی سلول را افزایش داده و از مسدود شدن منافذ جلوگیری می‌کند. | از بروز آکنه‌های جدید پیشگیری کرده و بافت پوست را بهبود می‌بخشد. | ممکن است باعث خشکی و حساسیت به نور خورشید شود. | آکنه خفیف تا متوسط، دارای مزایای ضدپیری. |
درمان‌های بدون نسخه (OTC) ممکن است بین ۴ تا ۸ هفته طول بکشد تا اثر خود را نشان دهند. برای بهبود قابل مشاهده، استفاده مداوم ضروری است!
2. داروهای تجویزی
برای آکنه‌های شدیدتر، متخصصان پوست معمولاً درمان‌های قوی‌تر و تجویزی را توصیه می‌کنند.
| داروی تجویزی | نحوه عملکرد | مزایا | معایب | مناسب برای |
|---|---|---|---|---|
| آنتی‌بیوتیک‌های موضعی (کلیندامایسین، اریترومایسین) | باکتری‌ها و التهاب را کاهش می‌دهند. | همراه با بنزوئیل پراکسید عملکرد بهتری دارند. | در صورت استفاده‌ی تکی، ممکن است باعث ایجاد مقاومت شود. | آکنه التهابی خفیف تا متوسط. |
| آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی (داکسی‌سایکلین، مینوسیکلین) | باکتری‌ها و التهاب را کاهش می‌دهند. | برای آکنه‌های گسترده مؤثر هستند. | نباید به‌طور بلندمدت استفاده شوند زیرا ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کنند. | آکنه‌های متوسط تا شدید. |
| ترتینوئین (رتین-آ) | بازسازی سلولی پوست را تحریک کرده و از مسدود شدن منافذ جلوگیری می‌کند. | از رتینوئیدهای OTC قوی‌تر است و احتمال ایجاد جای جوش را کاهش می‌دهد. | ممکن است باعث تحریک اولیه پوست شود و نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارد. | پیشگیری از بازگشت آکنه در حالی که با پیری پوست مقابله می‌کند. |
| ایزوتریتینوئین (اکوتان) | کاهش غدد چربی و حذف دائمی آکنه. | برای شدیدترین انواع آکنه مؤثر است. | باید تحت نسخه پزشک مصرف شود و ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشد. | آکنه‌های کیستیک شدید. |
درمان تجویزی ممکن است ۶ تا ۱۲ هفته طول بکشد، اما میتواند تأثیرات بلندمدت داشته باشد، به‌ویژه زمانی که از اکوتان استفاده شود.
3. درمان‌های طبیعی و تغییرات سبک زندگی
برخی افراد درمان‌های طبیعی را به شیمیایی‌ها ترجیح می‌دهند. این روش‌ها همیشه به سرعت اثر نمی‌کنند، اما می‌توانند به عنوان مکمل درمان آکنه عمل کنند.
| درمان | نحوه عملکرد | مزایا | معایب | مناسب برای |
|---|---|---|---|---|
| روغن درخت چای | باکتری‌های ایجادکننده آکنه را از بین می‌برد. | جایگزین طبیعی برای بنزوئیل پراکسید. | ممکن است برای پوست‌های حساس تحریک‌کننده باشد. | آکنه‌های خفیف و درمان نقطه‌ای. |
| آلوئه‌ورا | قرمزی و التهاب را کاهش می‌دهد. | ملایم و مرطوب‌کننده است. | بهترین استفاده به‌عنوان مکمل درمان. | پوست تحریک شده یا ملتهب. |
| عسل و چای سبز | ضدباکتری و ضدالتهاب. | آرام‌بخش و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها. | ممکن است برای اثرگذاری بیشتر از درمان‌های پزشکی زمان بیشتری نیاز باشد. | آکنه‌های خفیف با قرمزی. |
4. درمان‌های حرفه‌ای
برای آکنه‌های مقاوم یا جای جوش، متخصصان پوست درمان‌هایی در کلینیک دارند که میتواند نتایج سریع‌تر و بلندمدت‌تری به همراه داشته باشد.
| درمان | نحوه عملکرد | مزایا | معایب | مناسب برای |
|---|---|---|---|---|
| لایه‌برداری شیمیایی | لایه‌های مرده پوست را لایه‌برداری کرده و منافذ را باز می‌کند. | بافت پوست را صاف کرده و جای جوشها را کاهش می‌دهد. | به زمان نیاز دارد و ممکن است باعث پوسته‌پوسته شدن شود. | جای جوش و ناهماهنگی در بافت پوست. |
| لیزر درمانی | باکتری‌های ایجادکننده آکنه را از بین می‌برد و تولید چربی را کاهش می‌دهد. | نتایج بلندمدت و غیرتهاجمی. | هزینه‌بر و نیاز به چندین جلسه درمانی دارد. | آکنه شدید و جای جوش. |
| درمان با نور LED | نور آبی باکتری‌ها را از بین می‌برد، نور قرمز التهاب را کاهش می‌دهد. | بدون درد و بدون نیاز به زمان استراحت. | برای اثرگذاری نیاز به چندین جلسه درمانی دارد. | آکنه‌های خفیف تا متوسط |
جای جوش؟ در اینجا نحوه بهبود بافت پوست و کاهش جای جوشها آورده شده است.
آکنه از بین می‌رود، اما جای جوشها باقی می‌ماند. جای جوشها بر بافت پوست تأثیر می‌گذارند و آن را ناهماهنگ و کدر می‌کنند. این ممکن است به کاهش اعتماد به نفس منجر شود. خبر خوب این است که در علم پوست و مو، درمان‌های پیشرفته‌ای وجود دارد که می‌توانند به کاهش جای جوشها و بازگرداندن پوست سالم و صاف کمک کنند.جای جوش: علل و پیشگیری
جای جوش زمانی ایجاد می‌شود که آکنه ملتهب باعث آسیب به پوست از طریق تولید بیش‌ازحد یا کمبود کلاژن می‌شود. علل: آکنه شدید، درمان دیرهنگام، فشار دادن جوشها، ژنتیک. پیشگیری: درمان زودهنگام آکنه، از فشار دادن جوشها خودداری کنید، از ضدآفتاب استفاده کنید، از پوست خود مراقبت کنید.انواع آن و درمان‌ها
جای جوش آتروفیک (عمیق): این نوع جای جوش نتیجه از دست دادن کلاژن است که باعث ایجاد فرو رفتگی‌های کوچک در پوست می‌شود.- جای جوش یخ‌برداری: شیارهای باریک و عمیق؛ درمان با لیزر یا میکرونیدلینگ برای درمان آن.
- جای جوش باکس‌کار: فرورفتگی‌های وسیع به شکل U؛ لایه‌برداری شیمیایی، لیزر resurfacing و فیلرهای پوستی برای درمان آن‌ها مؤثر هستند.
- جای جوش رولینگ : شیارهای سطحی و موج‌مانند؛ درمان با میکرونیدلینگ، ساب‌سیژن یا فیلرهای پوستی.
بهترین درمان‌های جای جوش
اشکال مختلف درمان‌های جای جوش بسته به شدت جای جوشها، نوع پوست و سطح شدت متفاوت هستند.میکرونیدلینگ:
تحریک کلاژن برای داشتن پوستی صاف سوزن‌های ریز و تیز پوست را سوراخ کرده و باعث ایجاد آسیب‌های میکروسکوپی می‌شوند تا تولید کلاژن تحریک شود. این روش برای درمان جای جوش‌های رولینگ، جای جوش‌های باکس‌کار و حتی جای جوش‌های آتروفیک خفیف مناسب است.پس از چندین جلسه درمان، پوست صاف و سفت به نظر می‌رسد.
